• No dejes de comer. La clave está en saber cómo hacerlo de forma sana. Por ejemplo: si te ofrecen buñuelos, cómete uno y no te excedas.• Participa en la planeación de las reuniones en las que se servirá comida o propiamente en las salidas a comer. Esto te permitirá elegir opciones más saludables en las que […]
El virus del papiloma humano (VPH) es común en todo el mundo y se transmite principalmente por contacto sexual. La mayoría de las personas se infectan poco después de iniciar su vida sexual. Sin embargo, algunos factores de riesgo favorecen la aparición del VPH, como el inicio de relaciones a temprana edad, los cambios frecuentes
¿Qué puedes hacer en tu casa y qué no, cómo lograrlo con éxito? Muchas son las razones que exponen quienes no hacen actividad física para justificar su sedentarismo: que no cuentan con dinero suficiente para pagar un gimnasio, que tienen mucho trabajo o estudio, que el caos de la cotidianidad no permite separar espacios para
El sedentarismo es un estilo de vida en el que las personas hacen muy poca actividad física. Este afecta a toda la población sin distinción de sexo o edad. En el mundo, el sedentarismo es la segunda causa de muerte más común. Una persona sedentaria está más expuesta a sufrir enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de
