ejercicio

Salud

Hacer ejercicio en casa es posible

¿Qué puedes hacer en tu casa y qué no, cómo lograrlo con éxito? Muchas son las razones que exponen quienes no hacen actividad física para justificar su sedentarismo: que no cuentan con dinero suficiente para pagar un gimnasio, que tienen mucho trabajo o estudio, que el caos de la cotidianidad no permite separar espacios para […]

Salud

6 formas de acabar con el sedentarismo

El sedentarismo es un estilo de vida en el que las personas hacen muy poca actividad física. Este afecta a toda la población sin distinción de sexo o edad. En el mundo, el sedentarismo es la segunda causa de muerte más común. Una persona sedentaria está más expuesta a sufrir enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de

Scroll al inicio
Abrir chat
Hola ¿Necesitas una asesoría?
Hola, en que podemos ayudarte?