En vacaciones de mitad de año muchos aprovechan sus días libres para ir a la playa, disfrutar del sol, broncearse y lucir un hermoso traje de baño. Sin embargo, porque estemos de descanso no debemos olvidar que el sol es el peor enemigo de nuestra piel y no protegerla adecuadamente traerá diversos problemas dermatológicos. Según […]
El viajar debe ser sinónimo de descanso, tanto para el cuerpo como para la mente. Es necesario algo más que ver la televisión para lograrlo, por lo que unas felices vacaciones pueden ser más que un gasto y convertirse en una inversión en nuestra salud. Unas felices vacaciones representa un tiempo sin reglas, el cual libera a las personas
¿Por qué es bueno descansar? Tomarse un período de descanso nos permite alejarnos de los problemas y las presiones del entorno laboral. El realizar una actividad que es placentera favorece la recuperación del desgaste físico y emocional ocasionado por las excesivas cargas laborales. Disminuye en un 30% la posibilidad de desarrollar enfermedad coronaria. Reduce las
